هل تفكر في الحصول على تقويم الأسنان، أو ربما بدأت بالفعل رحلتك مع الأقواس؟ من الطبيعي أن يكون لديك أسئلة أو مخاوف، ولكن لا داعي للقلق، نحن هنا لنوجهك بنصائح بسيطة وفعالة وسلسلة من المدونات الأسبوعية المصممة لتوجيهك خلال كل جانب من جوانب رحلتك التقويمية.
العناية بالتقويم
في حين أن تنظيف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق هو ممارسة شائعة، يتطلب التقويم اهتمامًا أكبر. هذا الروتين غير كافٍ مع التقويم حيث يتطلب تنظيفًا أكثر تكرارًا ودقة لمنع التسوس والتجاويف.
مكافأة الجهد
الجهد الذي تبذله في الحفاظ على نظافة أسنانك أثناء رحلتك مع التقويم يؤتي ثماره بشكل كبير. ليس فقط ستحصل على أسنان مستقيمة ومتناسقة، ولكنك ستُكافأ أيضًا بابتسامة رائعة في يوم إزالة التقويم!
نصائح حول التقويم:
التقويم يحول الأسنان المزدحمة والمعوجة، وهو أمر حاسم لأن العضة غير الطبيعية يمكن أن تؤدي إلى مشاكل خطيرة في الأسنان. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تراكم البلاك والجير حول الأسنان المزدحمة إلى التهاب اللثة والتسوس، مما قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة—حالة تعرف باسم النفس الكريه، والتي سنناقشها في المدونات القادمة.
تأكد من الحفاظ على النظافة الفموية بشكل صحيح طوال الحياة ولكنها تصبح أكثر أهمية مع التقويم. فهي تمنع تصبغ الأسنان، وتحافظ على صحة اللثة، وتجنب رائحة الفم الكريهة.
كيفية العناية بتقويم الأسنان:
- التنظيف المنتظم: نظف أسنانك على الأقل ثلاث مرات في اليوم لمدة دقيقتين في كل مرة. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلوريد وفرشاة ذات شعيرات ناعمة. وجه الفرشاة لتنظيف حول الأسلاك والفصوص بفعالية.
- التنظيف بالخيط يوميًا: نظرًا لأن الفرشاة لا تصل إلى جميع الفجوات، فإن استخدام الخيط مرتين في اليوم أمر ضروري. استخدم خيطًا مشمعًا مع مُدخِل للتنظيف بشكل شامل.
- تجنب الأطعمة اللزجة والصلبة: يمكن أن تتلف هذه الأطعمة التقويم وتطيل فترة العلاج. اختر خيارات أكثر نعومة وصحية مثل الزبادي والخضروات. قطع الفواكه الصلبة إلى قطع صغيرة.
- التخلص من العادات السيئة: قضم الأظافر أو مضغ الأشياء الصلبة يمكن أن يضر التقويم ويؤثر على عضتك. تجنب هذه لضمان تقدم العلاج بسلاحة.
- الحماية أثناء الرياضة: استخدم واقي الفم أثناء الرياضات التي تتطلب التلامس لحماية التقويم والأسنان من الصدمات.
- التوجه الفوري للمشكلات: إذا شعرت بأي ألم أو إزعاج أو لاحظت أن الفصوص أو السلك مفكوك، أبلغ طبيب التقويم فورًا. لا تحاول إجراء إصلاحات بنفسك لأنها قد تؤدي إلى المزيد من الضرر.
